#65 食欲の秋
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皆様こんにちは☀️
志成ボクシングジムスタッフです‼︎
秋なり気温が下がって大分
過ごしやすくなりましたね^^
過ごしやすくなった分
食欲も湧いてきますよね🍁
ダイエット中の方は
身体を動かすと食欲抑制ホルモンが活発になり⤴️
反対に食欲増進ホルモンが抑えられるので⤵️😳
自然と食べ過ぎ予防になります◎
どうしても食べ過ぎが気になる方は
ボクシングでしっかり身体を動かしましょう！
気持ちもスッキリしますよ☺️
読んで頂きありがとうございました✨
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