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#65 食欲の秋

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2022/09/29 15:48

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皆様こんにちは☀️

 

志成ボクシングジムスタッフです‼︎

秋なり気温が下がって大分

過ごしやすくなりましたね^^

 

過ごしやすくなった分

食欲も湧いてきますよね🍁

 

ダイエット中の方は

身体を動かすと食欲抑制ホルモンが活発になり⤴️

反対に食欲増進ホルモンが抑えられるので⤵️😳

自然と食べ過ぎ予防になります◎

 

どうしても食べ過ぎが気になる方は

ボクシングでしっかり身体を動かしましょう!


気持ちもスッキリしますよ☺️

 

読んで頂きありがとうございました

 

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